Équipement de dojo : le guide d'achat complet pour bien choisir son kimono, ses gants et protections
Après avoir effectué un cours d'essai concluant et validé votre inscription au club, vient l'étape excitante de l'équipement : acheter sa première tenue officielle, choisir ses gants de frappe et acquérir les protections réglementaires indispensables. Pourtant, devant les rayons spécialisés ou les catalogues en ligne, les termes techniques abondent : grammage en grain de riz, tailles de gants en « Oz », protège-dents simple ou double, casques à grille. Acheter le mauvais matériel peut gâcher vos premières séances d'entraînement ou vous exposer à des blessures évitables. Voici notre guide pratique complet pour vous équiper avec rigueur au meilleur rapport qualité-prix.
1. Bien choisir son kimono (Judogi, Karategi, Gi JJB)
Chaque art martial utilise une coupe et un tissage de tissu spécifiquement adaptés aux contraintes mécaniques de sa pratique :
Le Judogi (Judo)
Conçu en toile coton épaisse dite « grain de riz » pour résister aux tractions violentes lors des saisies au col (*Kumi Kata*). Pour débuter, optez pour un grammage de 400 à 500 g/m². Attention : le coton pur rétrécit de 3 à 5 cm lors des premiers lavages à l'eau chaude : prenez toujours une taille au-dessus de votre taille réelle (ex : taille 180 cm si vous mesurez 175 cm).
Le Karategi (Karaté)
Beaucoup plus léger et fluide (200 à 300 g/m²) pour ne pas freiner la vitesse des coups de poing et de pied. La coupe laisse les chevilles et les avant-bras dégagés. Le claquement sonore du tissu lors des frappes nettes est recherché lors de l'exécution des Katas.
Le Kimono de JJB (Gi)
Coupe beaucoup plus cintrée et ajustée que le judogi pour offrir moins de prise aux saisies adverses au sol. Col renforcé en mousse EVA indéchirable et genoux doublés en tissu Ripstop haute résistance.
2. Le guide des onces (Oz) pour les gants de boxe
La taille d'un gant de boxe ne correspond pas à la taille de la main, mais à son poids de rembourrage exprimé en onces (1 Oz = 28,35 grammes). Plus le gant est lourd en Oz, plus sa couche de mousse est épaisse et plus vous protégez vos mains et le visage de votre partenaire d'entraînement :
| Taille en Oz | Poids du Pratiquant | Usage Recommandé |
|---|---|---|
| 8 Oz - 10 Oz | Enfants / Poids < 55 kg | Travail technique sur sac de frappe & cibles |
| 12 Oz | 55 kg à 70 kg | Le gant polyvalent idéal pour l'entraînement féminin et léger |
| 14 Oz | 70 kg à 85 kg | La référence absolue en club pour le combat d'entraînement (*sparring*) |
| 16 Oz | Poids lourds > 85 kg | Protection maximale obligatoire pour les frappeurs puissants |
3. Les protections individuelles non négociables
- Le protège-dents simple thermoformable (10 € à 20 €) : Indispensable dès la moindre opposition. Il protège vos dents, évite les lacérations de la langue et amortit les ondes de choc transmises aux cervicales lors des impacts au menton.
- La coquille anatomique (15 € à 30 €) : Obligatoire pour les hommes en boxe, krav maga, MMA et karaté, et vivement conseillée pour les femmes sous forme de protège-poitrine / plastron.
- Les bandes de boxe en coton (5 € à 10 €) : Ne boxez jamais dans vos gants les mains nues ! Une bande de 4 à 4,5 mètres verrouille les métacarpes, stabilise le poignet et absorbe la transpiration pour prolonger la durée de vie de vos gants.
4. L'entretien de votre matériel : hygiène et longévité
Un équipement de dojo mal entretenu devient rapidement un foyer de bactéries et d'odeurs nauséabondes. Voici comment faire durer votre matériel :
- Ne laissez jamais votre kimono mouillé dans le sac de sport : Sortez-le immédiatement après l'entraînement. Lavez-le à 30°C en machine (évitez les températures de 60°C qui cuisent les fibres de coton et font rétrécir le judogi). Ne mettez jamais un kimono au sèche-linge : faites-le sécher sur un cintre large à l'air libre.
- Aérer et désodoriser les gants de boxe : Après chaque séance, glissez des désodorisants en charbon actif ou des sachets de cèdre à l'intérieur de vos gants pour absorber l'humidité. Laissez-les ouverts dans une pièce ventilée. N'utilisez jamais d'eau à l'intérieur sous peine de pourrir la mousse protectrice.
- Rincer le protège-dents à l'eau froide : Brossez-le délicatement avec une brosse à dents et un dentifrice doux, puis séchez-le avant de le ranger dans sa boîte aérée.