🇯🇵 Origine : Japon • Dès 4 ans (Baby Judo)

Judo

La voie de la souplesse et le sport martial olympique de référence

Fédération : Fédération Française de Judo (France Judo / FFJDA) Intensité : Élevée (explosivité et endurance de gainage)

Fondateur & Ère Jigoro Kano (fondé en 1882 à Tokyo)

Tenue Officielle Judogi blanc ou bleu en coton lourd avec ceinture de couleur

Style de Pratique Projections au sol (Nage-Waza), contrôle...

Âge de Début Dès 4 ans (Baby Judo)

history_edu Histoire & Philosophie du Judo

Créé en 1882 par Maître Jigoro Kano, le Judo est bien plus qu'une discipline de combat : c'est une méthode d'éducation physique et morale. En éliminant les techniques dangereuses du Jujitsu ancien, Kano a développé un art fondé sur l'utilisation de la force de l'adversaire plutôt que sur l'opposition brutale. Première discipline martiale à être intégrée aux Jeux Olympiques, le Judo est le sport martial le plus pratiqué en France avec plus de 500 000 licenciés.

format_quoteDevise traditionnelle : Seiryoku Zenyo (Meilleur usage de l'énergie) & Jita Kyoei (Entraide et prospérité mutuelle)

sports_kabaddi Les Techniques Clés & Spécificités

verified Techniques de Projection (Nage-Waza)

Fauchages de jambes (O-Soto-Gari), mouvements d'épaules (Seoi-Nage), de hanches (O-Goshi) et mouvements sacrificiels au sol (Tomoe-Nage).

verified Combat au Sol (Ne-Waza)

Immobilisations au sol (Osaekomi-Waza), clés articulaires du coude (Kansetsu-Waza) et étranglements (Shime-Waza pour les adultes).

verified Les Chutes Maîtrisées (Ukemi)

L'apprentissage fondamental consistant à dissiper l'énergie de l'impact au sol pour ne jamais se blesser, utile sur le tatami comme dans la vie courante.

favorite Pourquoi Pratiquer cette Discipline ?

check_circle Développement exceptionnel du gainage, de la puissance posturale et de l'équilibre

check_circle Respect absolu du code moral (politesse, courage, sincérité, honneur, modestie, respect, contrôle de soi, amitié)

check_circle Sécurité corporelle absolue grâce à la maîtrise des chutes

check_circle Épanouissement psychomoteur remarquable pour les jeunes enfants dès 4 ans

Prêt à monter sur le tatami ?

Trouvez un club de Judo agréé

Localisez les dojos certifiés près de chez vous, comparez les créneaux, avis vérifiés et réservez un cours d'essai gratuit.

explore Explorer la carte des clubs

help Questions Fréquentes sur le Judo

Le judo est-il violent pour les enfants ? expand_more

Non, les frappes sont totalement interdites. Tout se joue sur la saisie de la veste (Kumi-Kata) et les déséquilibres, sous la surveillance constante d'un professeur diplômé d'État.

Peut-on commencer le judo à l'âge adulte ? expand_more

Absolument. De très nombreux clubs proposent des sections 'Judo Loisir / Débutants Adultes' ou 'Taïso' (préparation physique douce sans chutes) idéales pour se remettre en forme.