Vovinam Viet Vo Dao
L'art martial traditionnel vietnamien aux 21 ciseaux acrobatiques
history_edu Histoire & Philosophie du Vovinam Viet Vo Dao
Le Vovinam Viet Vo Dao (Việt Võ Đạo) est l'art martial vietnamien le plus pratiqué au monde. Synthèse prodigieuse de l'art martial ancestral vietnamien et des sciences du corps humain, il a été codifié en 1938 par le Grand Maître Nguyen Loc à Hanoï. Conçu pour permettre à tout pratiquant, quel que soit son gabarit, de neutraliser des adversaires plus corpulents, le Vovinam se caractérise par une complémentarité harmonieuse entre la force dure (Duong) et la souplesse fluide (Am), symbolisée par son salut légendaire : « Main d'acier sur cœur de bonté ».
sports_kabaddi Les Techniques Clés & Spécificités
verified Les 21 Ciseaux Acrobatiques (Don Chan)
La signature visuelle et martiale absolue du Vovinam. Des projections spectaculaires où le pratiquant saute pour enserrer avec ses jambes les cuisses, le torse ou le cou de son adversaire pour le projeter au sol.
verified Les Enchaînements Techniques (Song Luyen & Quyen)
Travail codifié seul (Quyen) ou à deux (Song Luyen), développant le timing, les réflexes, la précision des frappes et la chorégraphie martiale avec une virtuosité technique saisissante.
verified La Self-Défense Féminine & Urbaine (Tu Ve Nu)
Des ripostes fulgurantes face aux saisies, étranglements et agressions au couteau ou au bâton, basées sur l'esquive circulaire, les blocages en levier et les frappes aux points vitaux.
verified Le Maniement des Armes Traditionnelles
Dès les ceintures intermédiaires, les pratiquants apprennent le sabre (Kiem), le bâton long (Con), la hallebarde (Dai Dao) et les couteaux doubles.
favorite Pourquoi Pratiquer cette Discipline ?
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help Questions Fréquentes sur le Vovinam Viet Vo Dao
Faut-il être gymnaste ou très souple pour faire du Vovinam ? expand_more
Absolument pas ! Les fameux ciseaux acrobatiques ne sont abordés que progressivement après avoir acquis les bases de frappes et de chutes souples. Chacun progresse à son rythme selon ses capacités.
Quelle est la tenue officielle du Vovinam ? expand_more
Les pratiquants portent un Vo Phuc bleu ciel, qui symbolise la mer et l'espoir d'une fraternité mondiale. La progression démarre à la ceinture bleue puis avance vers les ceintures jaune, rouge et blanche.
À quel âge mon enfant peut-il débuter le Vovinam ? expand_more
Dès 5 ou 6 ans dans les sections Éveil. L'accent est mis sur la motricité, l'équilibre, le respect du partenaire et la canalisation de l'énergie de manière ludique.